【感恩节】谢谢您对我身高的重视,让我没有输在起跑线上

发布时间:2020-11-26 15:12阅读次数:
身高是衡量青少年儿童身体健康的最重要指标之一,若孩子身高偏矮、不达标,将对心理健康、生存状态和未来的人生质量造成不可估量的创伤。看看眼下颇受欢迎的高富帅,财富、颜值,都得屈居身高之下,社会上多种职业对于身高也有着较高的标准。


据统计,中国54.2%的儿童当前身高达不到遗传身高,其中男孩占54.9%,女孩占53.3%。目前中国的矮小人口已经 3900万人,但每年前往医院就诊的矮小症患者却还不到30万。


因为家长对身高管理的不重视,以及缺乏必要的儿童身高管理意识,错信了太多的身高误区,更不知道需要在哪些营养方面下功夫,这就导致了中国儿童身高水平现状不乐观。



个子高矮不重要?矮个子的痛苦谁知道?


因为个子矮,在教室排座位时一般都是坐在前排,抬头看黑板不仅影响视力,长期抬着头也会对颈椎造成损伤,更别提会吃进去多少粉笔灰了。


因为个子矮,看起来更好欺负,校园霸凌也更容易出现在小个子的身上。

因为个子矮,运动场上,总是没有出风头的可能,篮球要个子高的也就算了,跳远跑步等也是高的占优势,那就去啦啦队吧,可是腿短不适合啊。

因为个子矮,会变得自卑,渐渐不爱与人相处,这些危害都是显而易见的,还有很多隐性的危害,家长们也不得不防。

因此,不少父母已经意识到身高对孩子未来的重要性,并且为了让孩子长高,进行着各种努力:

  开始坚持跳绳后,30天长高1cm



小君妈妈:听说跳绳是最有利于长高的运动后,我就希望能让儿子坚持跳绳帮助长高,但儿子并不爱运动,刚开始跳绳不得要领非常抵触,所以我自己学习正确跳绳方法再交给儿子,并且每天和儿子一起跳绳,在我的陪伴和鼓励下,不知不觉中孩子跳绳的自信增加了,对跳绳的兴趣越来越浓,我也改掉回家就刷手机的习惯。坚持30天后儿子身高竟然长了1cm,连袜子都短了,而且孩子慢慢的喜欢上跳绳,现在我们经常一起母子跳,继续坚持蹦蹦跳跳中帮助儿子长高。


坚持营养膳食,补充长高营养



小恩妈妈:为了女儿的身高我真的操心很多,我们两夫妻都不高给女儿的身高基因也不好,原来一直想吃好点就能长高,但是效果并不好,为此我特意向专业机构学习如何搭配营养膳食,结合孩子的身体发育情况,坚持每日三餐搭配最适合孩子的餐食,并合理的给孩子进行营养补充。到现在都已经坚持了一年多,希望女儿的身高能够有所突破。

除了以上两位妈妈,还有很多的家长在为孩子的身高努力着,比如坚持给孩子补充健尔素等产品促进孩子生长发育,坚持定期带孩子进行生长发育检查......等等,不管是坚持哪种方式来帮助孩子长高的家长,都是值得感谢的!


想让宝宝长高,要重视黄金生长期的身高促进


孩子的黄金生长期可分为两个:

10~3岁婴幼儿时期

对于0~3岁宝宝来说,营养和睡眠十分重要,并且这两项对长高的影响远超过遗传因素。孩子1岁以内,能长25~30cm,但3岁以后遗传、环境、生长激素对宝宝身高的影响开始增高,宝宝增长速度开始下降至每年5~7cm


211~16岁青春期

青春期是青少年身心变化最为迅速明显的时期。在这期间内,男孩平均可长20~30cm,女孩可长15~20cm

家长应抓住这两个黄金长高关键期,从孩子的营养、睡眠、运动、情绪、疾病这五大方面科学促进身高。

营养:三大长高营养素缺一不可。钙——骨骼生长发育的基础原料;蛋白质——机体组织、器官的重要组成部分;维生素D——促进钙吸收、沉积的重要元素。

运动:多做伸展型运动,可帮助身高增长,如跳绳、羽毛球等。

睡眠:充足的睡眠可促进脑垂体分泌生长激素,促进骨骼生长。

情绪情绪低迷会降低生长激素分泌,导致发育缓慢。

疾病:儿童慢性病如慢性肝炎等会阻碍身高增长。

家长们应该抓住孩子的黄金生长期,提升对身高管理的重视程度,才能提高孩子的生长潜力,更好的帮助孩子促进身高!

今天感恩节


感谢每一个重视孩子身高的父母,


是你们的努力付出,为孩子的未来添砖加瓦。


也感谢你们关注[健尔素]


[健尔素]有机会陪伴孩子成长。